- Functional Fitness -

こんばんは。

そういえば、野球の練習を見させていただいてコーチの方と一緒にご飯いただいているときに「モノマネが上手いと野球もうまくなるのでは？」のような話題が出ました。

自分もなるほどと聞いていました。

モノマネが上手いって、コーディネーション能力が高いんじゃないかなと思います。

※コーディネーション能力はいくつかあって、そのうちの「識別能力」が目で見た情報を元に体を動かす能力。
まさに野球のピッチャーの投げた球を見て、体をコントロールしながら動かす能力。

トレーニングの時もスポーツができる選手ほど、トレーニングの見本を見せるとすぐに真似して出来ます。

自分の体を扱う(コントロールする)能力が高いんだと思います。

やっぱりそういう体を扱う能力を高くするために、コーディネーショントレーニングも取り入れるといいかなと感じた瞬間でした。

現場に出て、色々な人の話しを聞くと発見もありますね。
ありがとうございます！

機会があれば是非そういうトレーニングもしたいと思います。
またよろしくお願いします。